Technikkurs Hallenklettern

Der Kurs begann in der Boulderhalle. Dort standen grundlegende Bewegungsabläufe,

präzise Fußtechnik sowie ein bewusster Körpereinsatz im Mittelpunkt. Ohne Seil

konnten die Teilnehmer verschiedene Übungen ausprobieren und sich ganz auf

saubere Bewegungen und eine effiziente Klettertechnik konzentrieren. Dabei wurde

auch die Technik „rüber und rauf“ vermittelt, bei der es darum geht, den Körper

gezielt seitlich zu verlagern und anschließend kontrolliert nach oben zu

bewegen, um kraftsparender und flüssiger zu klettern.

Im Anschluss wechselte die Gruppe in die Kletterhalle. Hier wurden die zuvor

geübten Techniken an längeren Routen umgesetzt. Alex gab dabei individuelle

Tipps zur Routenplanung, zum kraftsparenden Klettern und zur richtigen

Körperposition. Durch die kleine Gruppengröße konnte auf die Bedürfnisse jedes

Einzelnen eingegangen werden.

Alle Teilnehmer profitierten von den praxisnahen Übungen und der kompetenten

Betreuung. Neben dem technischen Fortschritt kam auch der Spaß am gemeinsamen

Klettern nicht zu kurz. Am Ende des Kurses nahmen alle viele neue Erkenntnisse

und Anregungen für das eigene Training mit.

Ein herzlicher Dank gilt Alex für die engagierte und fachkundige Kursleitung

sowie den Teilnehmern Babs, Wolfgang, Franzi, Holger und Isi für ihre Motivation

und den gelungenen Kurstag.